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第七个动作是坐姿侧拉伸30到60秒,你盘坐在床上,然后身体一只胳膊上侧边拉伸,然后再伸起另一只胳膊上侧边拉伸。

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朱元育2019-11-17

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“这些辣酱是我从网上买的,比超市还便宜呢。

刘东宇2019-11-17 22:30:29

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